Botas senderismo urgente

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Mi casa limita con otra de posterior construcción que se hizo por supuesto adosada a la mía. Eso hace muchos años. Yo no era propietario aún. Unos años más tarde de comprar la casa adquirí también un solar en la parte trasera de mi casa que limita a...
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Reglas en el saque

Después de discutir sobre el asunto con lo compañeros de juego tenemos la duda de si es válido o no el saque cuando el "servidor" realiza el saque cruzado y la pelota bota dos veces dentro de la linea entre la mitad de la cancha y la red. No se si me...
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Receta para pies y tobillos hinchados

Quisiera me recomendaran una receta casera, para los pies y tobillos hinchados. Se hinchan así no haya realizado muchas actividades en el día. Tampoco como con mucha sal.
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¿Es correcta la rutina que realizo en el gimnasio para hipertrofiar músculo?

Después de estar leyendo e intentando filtrar un poco lo que me podía servir y lo que no, llevo un par de meses con la siguiente rutina con la que busco hipertrofiar(previamente estuve con una rutina de acondicionamiento): Día 1. Lunes Pecho Press...
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Amortiguación

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Abdomen de lavadero!

Se que tal vez esta pregunta la hacen muy seguido, pero quisiera saber exactamente la rutina de ejercicios que necesitaría hacer aparte de obvio la dieta ya que he leído que es necesario aproximadamente 80% de dieta y el resto de ejercicios para...
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Saltoh

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Tendinitis rotuliana crónica

Tengo 26 años. Hace ya más de año y medio, tras un día de mucha montaña, me lesione la rodilla derecha. Me empezó a doler de repente, bajando una cuesta, no me di un golpe ni nada. Perdí mucho tiempo porque primero me diagnosticaron mal, luego sufrí...
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Vestido negro con otro color?

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Superar mis hernias

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