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¿Me operaron de los meniscos puedo hacer pesas?
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Forma correcta de hacer sentadillas
Quiero saber como es la forma de hacer sentadillas ya que veo que algunos no pasan los 90 grados de flexión de rodillas, otros lo hacen a 90 grados y otros pasan los 90 grados. Esto me confunde ya que dicen que ue mepuedo malograr las rodillas si lo...
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Rodillas fastidiadas y pérdida de peso.
Tengo que bajar al menos 15 kilos, y pese a estar a dieta y seguirla, me está costando horrores bajar de peso (11 kilos en 6 meses). El caso es que me gustaría apoyarlo con deporte, pero tengo las rodillas fastidiadas y cuando camino un rato me...
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Dolor rodilla derecha
Ante todo quería agradecerte tu ayuda, realmente necesito una opinión porque estoy desesperada! Hace algo más de un mes que me duele la rodilla derecha. Estaba saltando, y de golpe note como si algo se hubiera movido en la parte delantera interna de...
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Dolores en la parte exterior de las rodillas.
El otro día corrí casi una hora por asfalto y acabé con dolores en la parte exterior de las rodillas. ¿A qué se debe? ¿A la superficie? ¿A la forma de correr? ¿A qué nunca había corrido tanta distancia?
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¿Sinovitis cómo tratarla?
Hace aproximadamente 3 meses sufrí una lesión de rodilla jugando fut bol, me lesioné los ligamentos laterales de la rodilla izquierda. Me dieron 3 semanas de reposo total y luego me dieron 2 semanas de terapia de movilidad ya que había perdido la...
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¿Puedo volver a hacer pesas si tengo 2 protusiones cervicales y una leve escoliosis?
Mi nombre es germán y mi problema es que tengo 2 protusiones a nivel cervical c5 c6, y también una leve escoliosis según mi kinesiologa de rpg (reeducación postural global), mi pregunta es si puedo volver hacer pesas ya que era muy aficionado antes...
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Se me practica una resonancia magnética
Se me practica una resonancia magnética de columna lumbar con la conclusión . - Discopatia L4-L5 y L5-S1 - Hernia discal medio lateral izquierda L3-L4 - Protrusión discal posterior L4-L5 Me gustaría saber que significa todo esto.
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Busco dieta y rutina de ejercicios para aumentar volumen y ganar algo de peso
Bueno como te dijeron en otras pregunta que leí eres lo mejorcito que hay acá. Estuve leyendo tu respuesta y me parece que sabes mucho de este tema. Bueno mi consultas son las siguientes Bueno te digo como soy Mido 1.73 peso 68 tengo 27 años Bueno...
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Problema de rodilla
Edad: 30 años. Altura: 192 cm Peso: 86Kg. Hace 11 años (18 años) me operaron de la rodilla derecha y me quitaron parte del menisco interno de la rodilla derecha. La rehabilitación no fue buena y perdí masa muscular que no recobré. A los 2 años...
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Musculatura con pesas de 5kg
Tengo unas pesas de 5kg cada una y hago varios ejercicios para bíceps, tríceps, espalda, hombros, pecho pero quisiera saber las repeticiones que debo hacer para desarrollar cada parte debidamente y no sobrepasarme haciendo demasiadas repeticiones o...
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