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¿Puedo realizar abdominales isométricos todos los días?
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Dieta para bajar de peso y definir mis abdominales
¿Me podrías dar una dieta para bajar de peso y así se me pueda marcar más pronto el abdomen?
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¿Cada cuántos días se pueden hacer abdominales?
Te agradecería una respuesta ya que he oído versiones de todo tipo...
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Buscar valor en varias hojas de excel y traerlos a una celda de una hoja indicada
Tengo una función que busca valores en función del valor de una celda de un listado. Los valores los busca en todas las hojas generadas, que dependiendo del archivo varían en número. La macro con la que busco estos valores en todas las hojas del...
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Pérdida de grasa en zonas concretas.
Espero que me podáis aconsejar. Yo mido 1,75 y hace tres meses pesaba 78 Kg. Hice una dieta y ejercicio aeróbico, y ahora peso 69 Kg. El problema es que he adelgazado más de lo que quería de piernas y nalgas, y no tanto como quería de pecho y...
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Estoy preocupado tengo 54 ańos con palpitaciones en el pecho algún cardiólogo
Tengo palpitaciones de las 11 am alas 11pm los últimos 4 días ya me hicieron to tipo de exámenes, extre, electro, rayosX, de sangre y los resutados son normales. La angustia me está desesperando, cuan do no las siento solo me paso pensando a que hora...
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Trabajar parte baja del Pecho
Leyendo algunas respuestas tuyas, me animé apreguntarte, mira yo voy al gimnasio 2 a 3 días a la semana, pero casi no tengo tiempo. Mi pregunta es que ejercicio me ayuda a desarrollar músculo en el pecho, pero en la parte baja del mismo, ya que si he...
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¿Cómo ganar musculatura en miembros inferiores?
Tengo 46 años, peso 55 kilos, estatura 1.60, sexo femenino, de buena condición física, hace un año que no ejercito mi cuerpo y he reducido ostensiblemente mi masa muscular en caderas, piernas y glúteos. Hice una dieta hipercalórica y lo único que...
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Dolor interno en las rodillas.
Tengo 22 años, y desde abril del año pasado hasta octubre de este año estuve trabajando como jardinera (haciendo una zona de ocio). No había tenido problemas, pero este año hubo varios días en que no podía apoyar el pie, por dolor intenso en la...
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Pautas para aumentar volumen
Me gustaría aumentar mi volumen muscular y quisiera saber si para ello es mejor trabajar cada día un grupo muscular o agruparlos de alguna manera. También me gustaría que me recomendaran, si es posible, los ejercicios que he de realizar. No estoy...
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Encogimiento a lo largo de la tela tubular
Tengo un problema en mi trabajo, estoy teniendo muchos problemas con el encogimieto a lo largo de la tela tubular, los procesos por los que pasa son los básicos (Tintorería con maquinas jets, acabados hidroextractoras, secado y compactado) Quisiera...
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