Pregunta en
Pruebas inef
y en 3 temas más
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Quiero hacer inef y estoy preparando las pruebas y me guestaria saber como mejorarlas
Hola quiero hacer inef y me gustaria saber que ejercicios puedo hacer para mejorar algunas pruebas como la de salto de longitud y el course navette.Por ahora los dias que puedo voy a correr durante 30mins a un ritmo no muy rapito.si me podriais dar...