adrianloren

¿Especifícame qué es? ¿Y qué trae? Y veo si te puedo ayudar.

¿Cómo estas? Disculpa la demora lo que pasa es que no entro mucho a Internet, yo a la dieta le pondría un suplemento de proteínas y si querés más masa muscular creatina y glutamina, el aeróbico esta bien auméntalos a 30min, las abdominales...

¿Cómo esta? Ante todo quería decirte que no existen rutinas mágicas cada rutina cauduca a las 6 semanas por que el cuerpo se adapta, ejemplo un herrero por el trabajo que hace tiene los brasos hipertrofiados, pero al acostumbrarse a su trabajo ya no...

¿Jose cómo estas? Como entrenador te recomiendo que antes de usar esteroides, y con más razón a tu edad, uses suplementos dietario, para que pases todos los pasos del crecimiento, una ves que usas esteroides como el winstrol cortas tu crecimiento...

Te aconsejo que entrenes lunes:pecho, tríceps Martes:espalda, bíceps Miercoles:cardio, abd Jueves. Descanso Viernes:cuadricep, femorales, hombros. Sabado:biceps. Triceps, al final cardio, 4 ejercicios intensos musculos grandes y 2 por musculos...

Lo ideal es que entrenes en un gimnasio, pero esta muy bien que tengas tu propias maquinas vas a necesitar un banco multifunción, barras, mancuernas, colchoneta, bandas, es lo principal, bueno nada más suerte.

Es así ese es un mito falso, ya que las pesas al contrario van hacer que segreges más hormona de crecimiento y de esta manera siguiras creciendo, un ejemplo es el mio empecé a los 14 años con un 1.78 y ahora mido 1.84 y tengo 20.

Nada es mejor, por principio en tus primeros meses de entrenamiento es bueno que entrenes el cuerpo completo, lo que pasa es que si quieres ganar hipertrofia, no te servirá después un par de meses y necesitar entrenar tu cuerpo por partes, ejem 3...

Te felecito por tu logro, sobre la pregunta ese producto no lo conozco si me decís cuales son los componentes te podre ayudar

Amigo ya te respondí la pregunta te llego