Actividad pública reciente
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Mis brasos no tienen volumen como les doy volumen
Bueno te cuento que a tu edad yo tenia ese mismo problema ya que tu cuerpo no se ha desarrollado completamente y tus huesos están en crecimiento, te daré una rutina simple pero muy buena para ganar musculatura, lunes/pecho martes/bicep-tricep...
Ha empezado a seguir a 
killerboxer
killerboxer