Alberto Lázaro Magro

Lo cierto es que ambos trabajos son efectivos y se complementan, el trabajo aeróbico se encarga de una quema de calorías inmediata, de tal modo que correr durante 1/2 hora puede llegar a quemar 400 Kcal (por ejemplo), pero al realizar un trabajo...

Luica tl, veo por tu pregunta que lo has probado casi todo, lo primero es que efectivamente el ejercicio aeróbico haría que bajases grasa de todo el cuerpo en general, ya que no hay un solo ejercicio que queme grasa de partes localizadas del cuerpo,...

Has hecho muy bien en trabajar cardio estos 2 meses, me imagino que te habrá ayudado a bajar algo de peso, pero para acelerar el proceso es importante que hagas algún trabajo de musculación, de tal modo que tu masa muscular se engrose (aumente...