alejogomez1

Lastimosamente para perder grasa es necesario el ejercicio cardiovascular. La dieta guía el camino. Como tu condición de invalidez de limita, es necesario una dieta más hipocalórica y más hiperproteíca. ¿Café con leche y zumo a la vez? Mezclar la...

Con gusto, ¿cuánto pesas?

Lastimosamente sigo la euro pero voy con los alemanes, desearía ver nuevamente la final España - Alemania, sin duda son los mejores. ´Pero no sigo a España porque la mayoría son jugadores del azulgrana y no me los aguanto, sobretodo al cerebro...

La veo excelente, sólo un pequeño consejo, no una indicación, no incluyas nueces, no son necesarias, su aporte es mínimo y generan lentitud intestinal. De igual manera si las consumes porque te gustan, adelante. Me parece muy bien que te declines...

Me gustaría que siguieras haciendo esto, que si tienes una pregunta distinta a la anterior abras una nueva. Se toma exactamente igual, una vez consumas el batido 1 hora después debes ingerir alimento pues tu estómago estarás vacío por la rápida...

Una pregunta muy frecuente. Yo personalmente recomiendo totalmente los suplementos alimenticios para las personas que practican deporte. En absoluto, no son perjudiciales para la salud. Son productos derivados de la leche y de la soya, me explico....

Debes aumentar el consumo calórico y los trabajos de fuerza funcional son tu mejor opción, por otra parte tu alimentación debe ser hiperproteíca, comparteme tu estatura, edad y peso y veremos que se puede hacer.

Revisemos tu alimentación, posteala completa con sus horarios y cantidades.

Sinceramente yo te veo muy bien encaminado, estás alimentándote con proteínas de buen valor biológico, sin embargo cuidado con las cantidades. Lo único que te puedo recomendar es lo siguiente: 1. Ayudarse de un quemador de grasa y un movilizador,...

Con el mayor de los gustos. Recuerdo muy bien tu duda con respecto a las proteínas en polvo. Y veo el epicentro de la discusión. Tu desayuno es muy "light" como popularmente se dice. Hay buenos carbohidratos, tanto complejos como simples, buenas...