alejogomez1

Bueno la causa primaria del aumento de peso es la mala alimentación, muchas veces no es que comamos de más, sino por el contrario comer menos y a la hora que no se debe, por eso necesito que me digas todo lo que comiste hoy y que tanta actividad...

Necesitas 2470 calorías para aumentar un poco de peso (1kg) en músculo, limpio de grasa, así que los porcentajes serían así 100 gr de proteína= 400 = 16% 50 gr de grasa = 450 calorías = 18% 380 gr carbohidratos =1520 calorías= 66% Para no ganar...

Empecemos por lo importante, tu dieta. Dime por favor todo lo que comiste hoy y las horas, además comfirmame tu sexo pues tu seudónimo no me deja claro. Espero

Bueno ya veo cual es el problema. Amiga hacer dieta no significa dejar de comer, por lo contrario si deseas adelgazar tu abdomen es necesario que comas mínimo 5 veces al día para no almacenar grasa. Se que estás sorprendida, es uno de los errores que...

Qué producto "adelgazante" utilizarás y qué tipo de dieta necesitas, es decir quieres verte más definido, o simplemente bajar de peso, necesitas un peso ideal para un deporte, ¿para verte bien o para estar saludable? Dame tu estatura y tu peso

Un aspecto que hay que tener en cuenta es tu biotipo. Recuerda que hay personas sumamente delgadas que sus músculos son largos y de poco volumen (ectomorfos) están las personas que ganan grasa fácilmente y comúnmente son flácidos y su cintura es más...

No amigo no es directamente por el entrenamiento muscular, tal vez en lo único que interfiere el ejercicio es en la cantidad de hormonas segregadas que tal vez fueron las encargadas de estimular el incremento en el tamaño de las tetillas ocasionando...

Bueno notablemente tiene una enfermedad degenerativa, la pérdida de peso puede ser por la asimilación de proteínas, ya que la enzima encargada puede no estar cumpliendo muy bien su función, o puede ser un problema tiroidal, lo mejor que pueden hacer...

Bueno tienes al rededor de 24 kg de sobrepeso pero igual tu contextura varía así que no nos centraremos en el peso. Necesito por favor que me digas cuales son tus comidas favoritas, a qué hora del día sientes más ansiedad y tu contextura, es decir...

Bueno amigo lo que necesitas es una dieta hipercalórica con énfasis en el consumo proteico. De forma sana me imagino que te refieres a tan sólo con la comida y nada de medicamentos. Lo único que necesitarías fuera de la comida es un suplemento...