alexac77

Lo siento no veo mucho la liga francesa

Mediante ejercicios con obstáculos para la técnica, y para el control ensayando los tipos de control que hay, picado, orientado... para el control necesitaras la ayuda de compañeros.

Ok, en breve te ayudare

Enviame tu correo y te los enviare vía e-mail. Alex

A esa edad las lesiones pueden pasar factura. Lo más preocupante es la protusión discal, ya que en las caídas de portero te pueden pasar una mala jugada. Analízalo con tu medico de cabecera, y si tu ilusión es el fútbol pues con un poco de cuidado...

Puede ser por la sudor, o que tengas los pies planos, intenta de ponerte antes de entrenar o jugar polvo de talco en los pies y ponte el calcetín de revés. Si te siguen saliendo consulta a tu médico de cabecera.

Para pre benjamines no, pero puedes hacer los ejercicios más suaves. www.entrenador.com

Tienes que ir directamente a la federación de fútbol sala, o al esende barcelona un centro de estudios de fútbol sala. Hay varios niveles de titulación, debes de empezar por el nivel 1 y su coste oscila los 1000 euros.

Levantado, coge una pelota y tiratelo por debajo de las piernas, antes de que te se escape girate y cojelo. El disparo se debe hacer con pie tenso y golpeo por debajo de punto medio del balón, esto lo debes ensayar mucho.

La edad es importante en el regate. No obstante para realizar ejercicios para ejercer la técnica es mejor que utilices obstáculos, zig zag con balón sobre conos, conducción interior y exterior con la pelota, uno contra uno, a la hora de calentar en...