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Atletismo
¿Puede una tendinitis del tibial anterior alterar mi técnica de carrera en un sprint?
Tengo una tendinitis del tibial anterior en mi pierna izquierda a la que nunca le di importancia porque nunca me dolió lo suficientemente como para preocuparme. Con la pierna derecha soy capaz de saltar bien a la pata coja haciendo rebotes con el...
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Atletismo
¿Cómo mejorar mi velocidad punta para bajar de los 13 segundos en 100 m.l.?
Tengo 26 años y hago los 100 en torno a 13,5, los 50 en torno a 7,2, y los 200 en 28. Busco mejorar mi velocidad punta. ¿Qué ejercicios, medios y rutinas pueden estar a mi alcance para ese propósito? Sé que a la edad que tengo ya no estoy cualificado...
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Medicina
¿Cómo se corrige la hipolordosis lumbar?
Hola. Tengo problemas de rectificación de la columna a nivel lumbar, y el ángulo sacro-ilíaco bastante acentuado. Parece ser que es de nacimiento. ¿Cómo puedo intentar corregirlo? ¿Puede condicionar este problema que yo tienda a andar con los pies y...
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Atletismo
100 metros en 12 segundos
Para que salga un 100 metros a 12 segundos, ¿A cuanto tiene que salirme el 50 m? Con clavos de medio fondo me sale a 7,1 segundos.
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Atletismo
¿Cómo puedo corregir rotar la pierna hacia fuera al esprintar y hacer segundos saltos de triple?
A la hora de esprintar y hacer segundos de triple tiendo a llevar las piernas hacia fuera en vez de rectas como si simulara el movimiento de un vallista. Tengo cierta rectificación de la columna a nivel lumbar (poca lordosis) y no sé si podría estar...
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¿Cuánto podría mejorar mi velocidad en los sprints?
Pues si es cierto que la velocidad es una capacidad genética, también te tengo que decir que si nunca has entrenado para ello y es más, si antes entrenabas para el objetivo contrario, el margen de mejora es muy amplio. No te puedo decir cuanto tiempo...
Experiencia
Mi gran pasión son los deportes de potencia y fuerza. Me encanta la ciencia. Siempre me gustar estar aprendiendo constantemente. Leo mucho, sobre todo libros de ciencia del deporte, desarrollo personal, educación financiera, emprendimiento y marketing. Soy una persona inquieta. Valoro mi libertad por encima de todo.