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Estás muy centrado en esa limitación o característica personal que quieres solucionar con insistencia, ¿para qué? Pensando, me imagino, que en encontrarte más "normal", quizá más divertido. No te digo que no se pueda pensar en mejorar algo (aunque...

Esos síntomas que refieres no se corresponden con ninguna patología conocida, lo cual confirma todavía más la impresión de que se trata de ansiedad. Lo que te recomiendo es intentar aliviar la ansiedad; para ello: descéntrate de ti mismo; esto...

Lo único que funciona, y lo que te recomiendo, es el amor de verdad. Y este no consiste en sentir, sino que para vivirlo hay ejercitar la voluntad hacia el bien, por supuesto que con la gracia de Dios. Para ello tienes que rectificar el objetivo, ya...

Sería aconsejable normalmente si se hubiera tratado de una depresión mayor, sobre todo si los síntomas orientasen hacia la presencia de organicidad (como los síntomas de melancolía). Si se trató de un mero trastorno de adaptación, no es necesario...

Si tú no has llegado a ese extremo tiene que alegrarte. Y creo que esto te tiene que servir para darte cuenta de que no todo vale, de que las cosas tienen consecuencias, lo cual te tiene que llevar a mejorar tú tu parte, evitar cometer errores, y...

De lo que refieres no veo la ansiedad generalizada; el que pueda diagnosticarse TOC depende de la intensidad y repercusiones de lo que refieres. Si sigues con tu vida normal, y esto no te ocupa un tiempo muy significativo, esto serían obsesiones y...

Yo te diría que en vez de pensar en ti, en lo que te hacen a ti, piensa en lo que tú puedes hacer de bueno por los demás, que además es lo que depende de ti. Cuando te enfadas dices que te lo tomas a pecho; lo mismo; para evitar enfadarte no sirve el...

Yo te diría que pongas una dirección a tu pensamiento; por ejemplo, en vez de darle vueltas a las cosas sin más, quizá pensando meramente en lo que te molestan, etc., encamínate a hacer el bien de verdad. Piensa en el bien que puedes hacer en tu...

Si quieres hacerlo, como dices, de la forma más sana y constructiva posible, tienes que pensar en el fondo, en el interior, más que en la forma. En este sentido, te recomiendo pensar en el bien de verdad de ella como persona; no la veas a ella en...

Nadie te está vigilando. Esas ideas las está produciendo tu mente. Te podría venir bien un antipsicótico que te recetase tu psiquiatra. Y desde luego que siempre piensa en responder bien ante cualquier cosa que te ocurra, o pienses que te ocurre, por...