ancapi4

Bien, respecto a los polvitos, es lo mejor que puedes tomar, dejate las inyecciones que poco podrán hacer por ti, ese tipo de ayudas es para personas con un gran desarrollo que llevan ya bastante tiempo en el culturismo y necesitan un empujón extra...

Como dicen algunos si existe un limite de fuerza pero tu no has llegado a el ni mucho menos con solo 7 meses de entrenamiento. Si llevas 3 meses con una rutina dividida es posible que tu cuerpo se haya acostumbrado y por eso no puedas aumentar de...

Pues bien JMN, efectivamente no es posible adelgazar localmente. Suele ocurrirle lo que te pasa a ti a la mayoría de la gente, a mi mismo me decían exactamente lo mismo, mi madre me decía que no estaba guapo cuando estaba a dieta. Entonces, la...

Pues bien Jorge, supongo que lo que voy a contestarte ya lo habrás oído alguna otra vez, pero si no es así, ahí va: para aumentar de masa la norma general es entrenar tres día por semana: lunes; miércoles y viernes, los demás días descansas...