angeles90424

Tienes 15 años! Tu cuerpo todavía va a dar mil cambios no tomes nada y ¿por qué vas a un gym?

Yo te recomiendo que si crees necesitar adelgazar tengas cuidado con los ejercicios anaeróbicos y hagas más aeróbicos siempre mínimo 30 minutos para empezar a quemar grasas. En cuanto a tu dieta te recomiendo: Desayuno: Café con Tostada, o fruta,...