Actividad pública reciente
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Estaré embarazada
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Vivienda VPO
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Empleo
Despido improcedente
Tu despido es improcedente por varios motivos, pero la empresa se hace cargo de ello. Si tienes 23 días de vacaciones al año al mes son esos 23 entre 12. Los cálculos, a simple vista, son correctos. Los depósitos se suelen hacer en el juzgado para...
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Empleo
Problemática cita entrevista INEM
Cuando te citan del inem es entre estos días ambos inclusive, además en principio te reciben en el inem no la empresa así que te van a recibir, y es en el inem donde te dirán día, hora y lugar donde es la entrevista con la empresa directamente.
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Musculación
Hola, necesitaría una rutina
Si llevas tanto tiempo sin hacer nada empezaría por aeróbicos para ir habituándote, unos 15 o 20 días y luego márcate ya una rutina de musculación
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Musculación
¿Lactosa?
Lo más recomendable son las bebidas de soja ya que la horchata tiene muchísima azúcar. Aunque no elimines totalmente los lácteos de tu dieta, toma aunque sea un yogur diario.
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Musculación
Mass xxxl
Con tu edad no te recomiendo que tomes nada, e incluso has de controlar el peso que coges en el gimnasio porque todavía tu cuerpo puede cambiar mucho y le puedes perjudicar en su desarrollo normal.
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Musculación
Dudas rutina
Yo en las series que te marcas 10 repeticiones empezaría con 12 e iría bajando de dos en dos hasta 8, aumentando el peso claro; es decir, la primera serie de 12 la segunda de 10 la tercera de 8 etc... menos con las dorsales que las dejo como están
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Musculación
Ayuda con rutina de 3 días!
La rutina es buena, lo ideal es entrenar al menos 4 días a la semana pero como no tienes tiempo ten pacienciencia porque el cambio será más lento, por otra parte yo te recomiendo que hagas 5 comidas diarias, aunque entre el desayuno y la comida no te...
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Musculación
Pregunta sobre musculación de bíceps
Haciendo flexiones de codo pero levantando peso claro, si no tienes pesas carga con litros de leche, etc...
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Empleo
Oposiciones
Depende de las oposiciones en las que estés interesado, en tu ayuntamiento, en el gobierno autonómico y en el Ministerio de Economía y Hacienda te publican todas las oposiciones para toda España así que de tu localidad también.
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Musculación
Combinaciones.
Las combinaciones están bien, incluso durante la semana puedes repetir alguna pero no la espalda y sí brazos, piernas y abdominales (estos todos los días) en cuanto a la postura es complicado darte ejercicios sin saber el problema concreto porque es...
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Empleo
Excedencia en mi trabajo
La empresa a de guardarte tu puesto salvo que tu convenio diga lo contrario y que te sustituyan durante 1 año. Por otra parte que te lo den todo por escrito para evitar futuros problemas. Tu excedencia empieza desde el día que firmas si es el 4 pues...
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Derecho y Leyes
y en 5 temas más
No se que hacer estoy muy angustiada sara 25
Ese tema te lo mueve el médico. Necesitas que él te dé todos los informes médicos sobre tu enfermedad y llevarlos a la seguridad social para que te pasen por el tribunal médico que es el que decide qué es lo que te corresponde.