Anna Torres

Antes de nada ten en cuenta que para definir tus abdominales es tan importante el trabajo que realices dentro del agua como el que realices fuera. Así que ya esta bien porque el gym es un suplemento fundamental para tu finalidad, ya que solo con agua...

Si tus gemelos y cuádriceps no se han sobrecargado, no tienes por qué dejarlas. Fortalecen mucho las piernas y son de uso diario en el mundo de un buen nadador. No sé si utilizas las aletas cortas o las largas, de todos modos yo te recomiendo las...

Soy nadadora des de hace 8 años y participo en campeonatos de España. Para conseguir el típico prototipo de cuerpo de nadador que quieres debes tener en cuenta muchos factores. Piensa que esos cuerpos tienen mucha constancia, sufrimiento y dedicación...

Soy nadadora des de hace 8 años y participo en campeonatos de España. La experiencia me dice que en principio si, pero todo depende mucho del tipo de entrenamiento que lleves a cabo. Como 45 minutos es relativamente poco tiempo (aunque suficiente...