Antonio Bergoños

¡Claro! Si estás buscando subir de peso en el gimnasio y te cuesta, añadir leche a tu dieta puede ser una buena opción. La leche es una fuente natural de proteínas de alta calidad, carbohidratos y grasas, lo que puede ayudarte a alcanzar tus...

Pues sí compañero trabajar sentado en la computadora muchas horas afecta mucho en la postura y como uno acostumbra a dejarse estar físicamente y aún más si no tienes una buena silla ergonómica. Lo mejor que puedes hacer para combatirlo (además de...

Si lo haces bien claro que no. Si sabes encontrar el equilibrio y te tomas también el tiempo de descanso que mereces... estarás complementando muy bien una actividad con la otra, de hecho el spinning es uno de los mejores deportes para fortalecer las...