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Musculación
Descanso tomas suplementación
Hola Joan, Practico culturismo y, para ayudar en el desgaste y recuperación del ejercicio, me suplemento con creatina, glutamina, BCAA, Arginina y Whey Protein. La Whey la tomo todo el año (0,5 gr por kilo de peso) salvo un mes de descanso que...
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