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Bueno esa es una ¿? Bastante fácil, en esta vida todo se logra con persistencia, si quieres tener más resistencia, lo que tienes que acer es correr, y cuando el cuerpo esté muy cansado de correr poco a poco se va acostumbrando a soportar cada vez...

Pero tengo 14 años, pero gran fanático de este deporte quise incrementar mi salto, pero el fisioterapeuta me dijo que si ago algún tipo de programa fuerte (air alert) puedo dejar de crecer por el exceso de esfuerzo que sometes a los musculos; así que...

Pero tengo 14 años y quise acer el programa air alert III, pero mi fisioterapeuta me aconsejó que no lo hiciera dado que al acer sufrir a los músculos pa saltar + éstos pueden obligar a los huesos a crecer a lo ancho para soportar el sobreesfuerzo,...

AIR ALERT III: El programa completo de salto vertical Introducción Durante los últimos 11 años TMT Sports ha vendido el programa de salto más famoso del mercado, Air Alert II: El Programa Completo de Salto Vertical - Revisado. Pero aunque Air Alert...

Ya te puse en el msn, cuando te conectes te paso el program. ¿Ok? Valora bien...

Yo tengo 14 años, fui al fisioterapeuta y me dijo que si lo hacia el hueso en vez de crecer a lo largo crecía a lo ancho para soportar el trabajo tan duro, así que si lo aces seguramente pararas de crecer; y en cuanto a lo de la temporada te...

El air alert consiste en unos ejercicios de salto para lograr clavarla en el aro, no se cuantos años tienes pero yo te recomendaría parar de crecer para realicar los ejercicios por que si no podrías dejar de crecer, aquí te mand el air alert + new...

Esto es algo que me pasaron y espero que te sirva de algo Ejercicios sin material, en el suelo. 1º ejercicio: Saltar sobre las puntas de los pies. 2º ejercicio: Partiendo con piernas y tronco flexionado, y brazos atrás, se realiza una extensión de...