Actividad pública reciente
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Musculación
Monohidrato de Creatina
Demasiadas cosas!, lo que quiero saber es que tipo de entrenamiento estas realizando y como estas de forma! Para recomendarte tomar lo menos posible la creatina! Ya que esta no hace milagros!. Ten cuidad con el nescafé y los zumos! Azúcar y sobre...
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Musculación
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Marcacion
Marcar musculo y estar voluminoso no es muy compatible... La mejor forma de marcar el musculo es haciendo ejercicio aeróbico pero no te pases con el o perderas musculatura...
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Musculación
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Necesito cambiar rutina por favor :)
Cual es tu alimentación y tu estilo de vida!.. Dormir, salir, beber alcohol.. etc... La rutina que te hagan una en el gym y una vez a la semana concentrate más en que hacen tus músculos...
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Musculación
Musculación
Eso de comer pasta y encima todas las noches!... ¿Pero qué locura es esa? ¿Te lo han mandado en el GYM? Porque si es así.. cambiate a otro... Verduras, pescado y si eso algo de Carne!... Al final todos los culturistas con el Colesterol Alto, riñón,...
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Sistemas Operativos
Reducir consumo de memoria RAM
Quizás para windows 7 estas escaso de memoria RAM!. Cambiarla si podrás, pero te recomiendo que la compres de 2º mano (nueva es muy cara) y seguramente 2 módulos de 1GB de RAM cada uno, ya que supongo que tendrás 2 módulos de 512MB cada uno... Otra...
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