asimetrico

¡Hola! Tengo 22 años, hago a diario ejercicio y tengo unas dudas con los alimentos. Siempre he creído que alimentos como la pasta, el arroz, los cereales, etc., no engordaban; sin embargo, he visto también que los cereales en general, aunque bajos en...

Hola, Javier. Tengo 22 años, mido 1'80 y peso unos 73 kilos. No me gustan los gimnasios, así que prefiero hacer ejercicio en casa. No pretendo ponerme como Schwarzenegger, simplemente estar en forma, con poca grasa y si se marca algún musculillo,...