Pregunta en
Musculación
Ayuda con rutina. No se cual hacer
Dudas con rutina fuerza-volumen Quiero Ganar Volumen y fuerza. Mido 1,87 y peso 86 kilos No se cual de estas dos tablas hacer... Tabla 1 --------- Lunes - Día 1 Pecho, tríceps, hombros Unos ( unos 15 minutos por ejercicio y 3 ejercicios por grupo...
2 preguntas no visibles