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kleiberv respondió: Necesito saber cual es tu edad, peso y estatura para ver si es un problema biológico o algo que esta saliendo mal en tu entrenamiento o con tu cuerpo.

kleiberv respondió: Solo se cambia el grupo de ejercicios seleccionado cuando se quiere ya que es algo opcional, los principios si son cambiados frecuentemente para aumentar o disminuir intensidad en el entrenamiento, llega algún momento donde se hace necesario el uso...

albertoherna respondió: No hay mejor o pero combinación, de hecho a lo largo del macrociclo anual deberás usar ambas. Tienes que cambiar todas las variables del entrenamiento, obviamente dependerá del mesociclo en el que te encuentres. Para hipertrofia, el rango de series...

Jose Perez Medina respondió: Depende de lo que pses midas, y de que rutina lleves, por ejemplo si mides 1.85 y pesas 60kg aun estarías yendo un día de más, si tuvieras sobre peso estarías yendo un día de menos pero si quieres coger masa o mantener esta bien. Si entras dentro de...

cozacov respondió: La infección de VIH quizás no cause síntomas por algunos años o usted puede experimentar algunos síntomas en un lapso de 6 a 8 semanas después de haber sido infectado. Durante esta infección aguda de VIH, el virus se reproduce rápidamente y el...

albertoherna respondió: Es necesario que regules tu dieta, es el 55% del éxito de cualquier programa de acondicionamiento. Debes hacer ejercicio cardiovascular, ese es que quema grasa de manera más rápida.

christian_ respondió: Quiero aclararte que para el contagio del HIV se deben dar varios factores, que en este caso por lo que cuentas no están dados, considero que es imposible que estés contagiado, pero lo mismo para tu mayor tranquilidad es importante que te realices un...