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Quisiera saber tipos de desayunos fitness y/O saludables
Quisiera que me den ejemplos de desayunos saludables que ayuden a mi rendimiento durante el día que no tengan mucho contenido calorico.
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Fitness
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Es posible eliminar la celulitis de las piernas?
Quisiera saber si es posible, y en el caso de que lo sea mediante que métodos, ejercicios o tips podría realizarlo
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Musculación
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Dudas sobre mi rutina y mi peso (2)
Tengo que bajar aproximadamente 10 kilos.. Voy al gimnasioy tengo constancia, pero solo entreno brazos y bici.. También me cuido en las comidas. ¿Ustedes me recomiendan bajar las calorías que ingiero por día y hacer cardio + brazos? Porque estoy...
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Belleza y Cuidado corporal
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Dudas sobe mi rutina y mi peso
Tengo 17 años, peso 70 kilos y mido 1,66. Voy al gym 4 veces por semana, todos los días hago 40 minutos de bici y en su mayoría entreno brazos ¿Está bien? Que me recomendarían comer, ¿O no comer para poder bajar de peso pero también tonificar?