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Como estas, si observas las pilas te darás cuenta que presentan una envoltura que protege los metales que presenta como el mercurio, zinc y oxido de plata; si esta envoltura estaba rota se liberan estos metales. Ahora pequeñas dosis de mercurio por...

Perdona por demorar tanto pero he tenido problemas con el internet; ahora respondiendo a tú pregunta, la tabla esta bien pero antes de cada ejercicio debes realizar un pre-calentamiento de los músculos que vas a trabajar. El día 1 realiza "barra" 2...

Como primer punto debes iniciar con una alimentación adecuada la cual consiste en disminuir los alimentos de digestión lenta los cuales son de origen graso como las carnes de cerdo, cordero, vacuno con grasa; otros como los quesos grasos, los fritos,...

Todo ejercicio de tipo aeróbico tiene como función la quema de grasa pero debes tener en cuenta que esto debe complementarse con una alimentación adecuada. De los 40 minutos debes ojalá mantenerte en una velocidad constante (más o menos 35 km/hr)...

Primero que nada debes tener un orden en las comidas ya que esto es uno de los pilares fundamentales en una buena alimentación y disminución de las grasas. También debes saber que existen alimentos de digestión rápida y de digestión lenta. Las de...

Primero debes recordar que nuestro cuerpo presenta entre un 60-70% de agua y que además siempre es recomendable beber agua, pero ojo! No en exceso. 2 litros se recomiendan ingerir al día, pero ten presente que al realizar ejercicios físicos o al...