blosko

Para empezar la dieta es bastante aceptable, si puedes seguirla perfecto, si no con tratar de comer de todo te bastara, sin excederte grasas y dulces y cosas así... En cuanto a la rutina esta bien lo de los 4 días, pero no pases de esos 4, ya que...

¿Qué me dirías de tomar para aumentar el peso y la musculatura papillas multifrutas en polvo de las que toman los bebes? Tienen gran cantidad de nutrientes y son sanas y naturales... Las toman los bebes...

HOla alberto, soy Pablo, que m dices que aumentar el peso y la masa muscular mediante papillas en polvo de las que toman los bebes. Tienen gran cantidad de nutrientes, son económicas y naturales.. Conozco algún caso de personas que las toman y les va...

Hola josemasque, querría saber si me podrías dar información sobre los electroestimuladores, ¿Realmente proporcionan mayor trabajo y crecimiento al músculo? ¿O no merece la pena para su elevado coste? Gracias por la atención.

Hola, me gustaría saber si los aparatos de electroestimulación compex en este caso son eficaces a la hora de trabajar el musculo, y si con ellos crece en mayor medida el músculo. Ademas quería saber las ventajas que puede tener, y si tiene algún...

Hola! He hablado contigo hace un rato.me e registrado en tu página para poder saber más de la suplementación, pero después de registrarme me dice usuario inhabilitado.lo volveré a intentar.He pensado en una gympol y un gimtargo. ¿Crees qué sera...

Hola! Tengo 20 años, mido 184 y peso 71kg. Quiero ganar 5 o 6 kilos con ayuda de suplementación. ¿Qué me suplementación me recomiendas? Y si es posible alguna marca en especifico que vaya bien, ya que no m gustaría tirar el dinero.Gracias por la...

Metete a www.musculacion.net y veras multitud de ejercicios. Si tienes alguna duda puedes preguntarme.

Hola, tengo una duda y ske no se que es mejor para ganar volumen por que oigo opiniones distintas, se trata de hacer ejercicios que se estimulan indirectamente el mismo día o no, es decir, pecho-tríceps o pecho-bíceps y espalda-tríceps p...

HOla! Tengo 20 años y llevo 2 o 3 meses en el gimnasio. Suelo entrenar 5 días a la semana de esta manera: dia 1: pecho-biceps dia 2: espalda-triceps dia 3: pierna-hombro dia 4: repito dia 1 dia 5: repito dia 2 No se del todo si es un buen plan de...