Respuesta
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Nutrición y dietas
a
¿Dietas para hacer masa muscular?
Imagino que al hacer mucho ejercicio comerás mucho por lo que una dieta hiper calórica ya la tienes. Yo probaría con un poco de suplementación deportiva, 2 cositas que te van a ir de lujo. Una proteína con hidratos para coger un poco de peso y masa...
Respuesta
en
Musculación
y en 1 temas más
a
Necesito ayuda con mi dieta, gracias
Es un reto bastante razonable. Desde mi punto de vista te aconsejo gastarte el dinero en el gimnasio y ponerte en manos de un especialista. Por que digo eso: - En el gym vas a encontrar una serie de máquinas que te van a ayudar a perder peso a la vez...