brandon_mc

Ok angel por encima y sin echar numero tienes 30 kilos de sobre peso y un poquito más, el combustible necesario es de 2500 calorías diarias, si consumes más de eso el sobrante lo acumulas en grasa, y en consecuencia subes de peso, si consumes menos...

Je je ok bueno mira ya te envíe el correo, revísalo y me confirmas

Creo que te envíe un correo con la dieta adjunta, me avisas y te digo como conseguirla

Ok, claro que si, de hecho a la vez que haces la dieta tendrás una mejor nutrición para que tu recuperación se acelere, ojo eso depende de cada organismo lo que yo le voyh a recomendar es una buena nutrición, y si el cuerpo tiene todo lo que necesita...

Ok yo te puedo recomendar otras cremas que no son costemicos sino nutrición externa, nutren la piel, humectan y preotegen de los rayos ultravioleta del sol que aveces produce esas manchas, también una limpieza interna junco con una nutrición...

Disculpe la demora a mi respuesta, bueno si hablamos de 15 kilos estaríamos hablando de 3 a 4meses dependiendo de su organismo, por favor dígame su estatura, su contextura, y peso actual, también su correo electrónico. De que edo de Venezuela eres.

Ok amigo yo no manejo muy bien eso de marcar el cuerpo pues muy pocas veces he asistido a un gimnasio, pero con respecto a la grasa si le puedo remomendar algoi que lo ayudara a quemarla, con respecto a la contextura tampoco le sabría decir pues el...

Ok bueno si la contextura de ella es mediana solo tiene 3 kilos de más, te puedo enviar una dieta sencilla, y junto con el spining volverá en un mes a los 54 kilos que su peso ideal máximo. Dejame el correo y tranquilo que eso es fácil..

Bueno adalina primero dime cual es su altura y su contextura, para yo decirte cuantos debes bajar, y lo más seguro es que te envíe 2 modelos de dietas una normal y una avanzada y ud escoge de acuerdo a sus posibilidades. Dejame el correo electrónico...

Disculpa la demora de mi respuesta, ya te envíe el correo. Lo revisas y me confirmas