Natalia Cristina universo

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Hay que saber luchar por nuestros sueños y vivir el aqui y ahora !!
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Preguntas y respuestas en Musculación

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Weight Gainer Ayuda ( mujer)

La forma de consumirlo es 3 medidas del producto en 500ml de agua (La medida es la cuchara incluida en todos los suplementos en polvo) es una racion al dia al menos es lo que indica el fabricante GNC http://www.gnc.com.es/deportes.php?pro_i... para...
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¿Soy delgado me conviene ganador de peso o proteína y cretina?

Una vez que termines de leer esta nota, sabrás un poco más sobre el tema de suplementos musculares naturales para poder aumentar masa muscular. Existen una gran variedad en el mercado, pero no todos son recomendables, sobre todo si generan...

Tengo una duda sobre el entrenamiento de piernas

OK ! "NO"... hacer ejercicios a esta edad no afecta al crecimiento! Ningun ejercicio puede afectar al crecimiento, solo recuerda que causa lesiones normales o severas sino se practica de la forma adecuada. Pero puedes practicar tranquilamente los...
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Batido de proteínas casero

Nos preguntáis a menudo como hacer batidos de proteínas caseros que puedan acompañar a nuestras dietas y ayudar a potenciar el crecimiento muscular con nuestras rutinas de entrenamiento, así que os vamos a dar la receta del batido de proteínas casero...
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Ciclismo / aumentar masa muscular en piernas

Si buscas como hacer masa muscular con la bicicleta, llegaste al lugar correcto. La bicicleta es un instrumento muy útil, ya que te permite transportarte hacia donde quieras sin gastar combustible y no ensuciar. Pero para lo nuestro, nos ayudará a...