carlosrs68

Creo que hay muy pocos culturistas, por no decir ninguno, que no tengan estrías. Las estrías se forman cuando la piel sobrepasa su punto máximo de elasticidad y se producen micro-roturas, pero éstas son internas, así que las estrías no se pueden...

Doy por supuesto que eres un chico, por que las chicas lanzan el balón medicinal en lugar de las dominadas. Si en el gimnasio has dicho que necesitas prepararte para unas pruebas, lo más normal es que te hagan las rutinas específicas necesarias para...

Perdona, pero no me ha quedado claro si eres chico o chica dices que estás cuadrado, pero también que eres unA adolescente sin grasa... ¿El peso 1,40? ¿Entiendo qué son 40 kilos? Y otra cosa, tu edad.

Si te han hecho varias rutinas y no te han funcionado muy bien, solo me queda preguntarte... ¿Te nutres bien? La ganancia de volumen muscular se basa en tres factores, además de lógicamente, factores genéticos, que son entrenamiento, alimentación y...

Me faltan muchos datos. ¿Qué ejercicios? ¿Nº de series? ¿Nº de repeticiones? ¿Descanso entre series? ¿En qué orden trabajas los grupos? . Pero aún faltándome esos datos, te adelanto que no me gusta ninguna, por que en ninguna rutina de volumen que se...

Pues que no te tomes ningún preparado de anabolizantes naturales. De entrada, hasta los propios fabricantes, que solo les interesa vender, ponen en las etiquetas no consumimr por menores de 18 años, personas con cardiopatías, etc., entre otras cosas...

¿Me dices que ejercicios y rutina tienes para el tren inferior?

No son incompatibles las pesas y la natación. De hecho, para cualquier deporte el trabajo con pesas es parte muy importante. El problema se presenta para tu escoliosis. Con una escoliosis leve, se pueden hacer pesas perfectamente, eso si, haciendo un...

Ningún quema grasas funciona por si solo. Sin una base de ejercicio físico y una dieta equilibrada, no tienen ningún efecto. Los fat burners, normalmente llevan inihibidores del apetito, aceleradores metabólicos y diuréticos... a veces en mezclas...

Antes de nada, necesito que me contestes unas preguntas. ¿Cuántos días entrenas fútbol americano? En el entrenamiento de fútbol americano, ¿haces trabajo muscular con pesas aparte del que haces en el gimnasio? Pero vamos, así de primera impresión,...