casiquedetod

¿Cómo estas? Para simplificar te comentare: Piensa que tu cuerpo es como una hucha, una cuenta bancaria, si metes 10 y sacas 8 te quedaran 2 e iras ahorrando mes a mes, si metes 10 y gastas 10 te quedaras como estas, si metes 10 y gastas 12 te iras...

¿Cómo estas? ¿Por qué no combinar ambos ejercicios? Así disfrutaras de las bondades de los dos mundos, con el Spinning tendrás un ejercicio, si lo practicas en serio, en el que el ritmo cardíaco es tan elevado y el ejercicio tan intenso que movilizas...

¿Cómo estas? La imaginación es lo que va ha condicionar tu entrenamiento. Personalmente te comentare que durante algunos años entrene en casa, primero simplemente con un bamco de abdominales y unas mancuernas, después sume unos rodillos para la...

¿Cómo estas? No tienes por que sufrir un sobre esfuerzo o un estado de estrés o agotamiento por entrenar mañana y tarde. Veras los pilares sobre los que se asienta una buena condición física son el entrenamiento, la alimentación y el descanso. Dos...

¿Cómo estas? Mi entrenador personal de hace años me decía: El cuerpo es como una hucha, si metes cinco y gastas cuatro te queda uno, es decir, si ingieres 2.500 calorías y gastas solo 2.000, 500 se transformaran en tejido adiposo y lo estarás...

Compañero parapentista: Bien Venido a la capital del reino, haaa, que buenos vuelos los que he hecho en Galicia, este verano, sin ir más lejos. Bueno, al tema que nos ocupa. Vivo en Fuenlabrada y aquí hay varios compañeros que hacen paramotor justo...

¿Cómo estas? Primero distingamos dos tipos diferentes de deportes, el alpinismo por un lado y el escalador de competición por el otro, las diferencias entre uno y otro son muy notables, mientras que un alpinista, no compite contra nadie sino contra...