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 225 puntos  Castilla-La Mancha, España @catwoman20 desde - visto

Preguntas

Pregunta en y en 3 temas más

¿Cómo puedo recuperar masa muscular en la columna? Tengo hernias cervicales, mucho dolor en cuello y brazo

Soy una chica de 28 años peso 67 km y mido 1,60. Llevo 5 meses de baja por 2 hernias cervicales c3-c4 y cinco y tuve un pinza miento que me paralizó un brazo. También tengo profusión es en T1 y T2. Quería fortalecer la espalda sin dañar las hernias...
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¿Qué dieta puedo realizar para adelgazar?

Soy una chica de 28 años, mido 1,60 cm y peso 68 kg, la verdad que estoy de baja por vayas hernias y no puedo realizar ejercicio ahora y llevo 5 meses que estoy engordando bastante, necesito perder unos 8 kg.
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Necesito una dieta y ejercicios!

Hola me gustaría que me propusierais una dieta, sencilla con comida fácil de cocinar y no muy costosa, para perder unos 8 kilos y con la que no pase mucha ansiedad ya que soy bastante nerviosa, especificación el desayuno comida y cena, espero res....
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Quiero eliminar la celulitis.

Hola soy una chica de 25 años mido 1,60 y peso unos 63 kilos, tp es que este gorda... Pero es que tengo las piernas con un montón de celulitis y con unos bultos como de grasa y me gustaría eliminarlo, gracias.
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Necesito ayuda con la celulitis

Estoy una chica de 25 años con 1,60 de altura y no es que este muy gorda peso 63 kg, pero lo que mas me preocupa es que tengo un montón de celulitis en las piernas y están super blandas, y tengo como bultos de grasa acumulados en la parte de atrás de...
Pregunta en y en 1 temas más

No puedo controlar mis nervios.

Hola soy una chica de 24 años y la verdad que últimamente no puedo controlar mis nervios,hace unos 3 años tuve una depresión muy grande de la que me costo mucho salir y ahora ya estaba recuperada, pero estoy empezando otra vez con todos los síntomas....
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Tengo un problemón!

Hola quería contarte mi problema, mira cuando era pequeña mis padres se divorciaron y yo me quede con mi madre viviendo y con mis abuelos, entonces pasaba varias temporadas con mi tía que se caso con un hombre bastante malo, la cuestión es que este...

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