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Como conseguir flexibilidad profunda (tronco) y resistencia (1000m) pruebas físicas para una oposición
Respecto a los 1000 metros, no es una prueba de resistencia, si no de velocidad. Debes entrenar la velocidad en la pista. Series de 50 metros, 100 metros y 200 metros. Cuanto más rápido corras en esas distancias, más rápido y cómodo iras en un 1000 m.