cyper111

hectordavid respondió: Me parece que estas entrenando bajo supervisión y no tienes algún problema especifico. Te sugiero seguir con el entrenameitno que te han señalado. Yo cambiaría varias cosas en base a los entrenamientos que vi funcionar. No soy partidario de la...

cuerpofitnex respondió: Lo ideal es que obtengas una buena base muscular para obtener una buena estructura sólida y fuerte, luego vendrá la definición. Porqué, pues por que primero tienes que conseguir los cimientos musculares, de los cuales más adelante podrás esculpir el...