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Te recomiendo que hagas 2 veces a la semana aeróbic y los demás días realices ejercicios de tonificación en el gimnasio, pide ayuda a tu monitor.

Cuando una mujer está embarazada de 2 o 3 meses hay que tener mucho cuidado; yo aconsejaría no hacer deporte, pues cualquier movimiento brusco podría provocar un aborto. A partir de los tres meses recomiendo que se hagan ejercicios donde no haya...

Es una buena opción, pero no debes descuidar tu dieta, por mucho deporte que hagas, lo más importante es la dieta. No te obsesiones. ¿Cuándo dices que estabas muy gorda a qué te refieres? ¿Pesabas más de 80 kilos? Si has perdido más de 20 kilos de...

YO soy titulada por Orthos. ¿Qué quieres que te diga? Como todos los cursos, aprendes las bases pero eres tú quien te lo tienes que currar y dar la Talla. Orthos es caro, pero tiene caché, si tienes el titulo que certifica que cursaste ahí, todo será...

Tu peso ideal serían aproximadamente 57-58 kilos. Si quieres rebajarlos lo MÁS IMPORTANTE es que hagas DIETA. El gimnasio va a ser un complemento, puedes ir 3 veces por semana y el ejercicio aeróbico NO ES ESTRICTAMENTE NECESARIO. El ejercicio...

No me llames de usted que sólo tengo 25 años... Encontrar la música adecuada en el mundo del aeróbic sólo tiene 2 soluciones: o la compras a los profesionales en las convenciones o te la haces tu misma. Para hacerme mi propia música estuve 2 años...

Te recomiendo el Club Natación Sabadell. Tienen muy buena equipación y aparte de poder dedicarte al fitness y al aeróbic, podrás realizar cursos de natación. Es un gimnasio del ayuntamiento, con lo cual siempre es más barato que uno privado. Si...

Creo que deberías cambiar el formato de la peli para que te cupiese en ese cd. No estoy muy al corriente de los posibles formatos, pero en todo caso puedes intentar zipearla o grabarla en forma de datos. Puedes probar de grabarla con algún otro...

No conozco ninguna web que habe de este tema; pero en cualquier buscador puedes encontrar lo que buscas; o siento. De todos modos o mejor es apuntarse a un curso y aprender a baiar; pues por muchas indicaciones que te den escrita, creo que el...

Te aconsejo que no te saques el "título" en un gimnasio y que lo hagas en una academia especializada. Te recomiendo Orthos; es una de las mejores. En www.orthos.es o www.orthos.com Encontrarás información. Existe una sucursal en Bizcaia. El precio...