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¿Cómo eliminar los rollitos de la cintura?
No hay ejercicios concretos para eliminar la grasa de una zona localizada. Habría que reducir el porcentaje de grasa corporal mediante una dieta hipocalórica, realizar ejercicio cardiovascular (El HIIT dicen que es mejor para perder grasa) ... aún...
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¿Cómo tonificar glúteos, piernas y brazos? ¿Cómo eliminar grasa?
Soy mujer, tengo 20 años, peso 55kg y mido 1,64 cm. Soy lo que se dice "flaca pero fofa". Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para tonificar mis músculos, especialmente los glúteos, las piernas y los brazos. También me gustaría poder "achatar"...