¿Cómo tonificar glúteos, piernas y brazos? ¿Cómo eliminar grasa?
Soy mujer, tengo 20 años, peso 55kg y mido 1,64 cm. Soy lo que se dice "flaca pero fofa". Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para tonificar mis músculos, especialmente los glúteos, las piernas y los brazos. También me gustaría poder "achatar" el abdomen ya que tengo un poco de panza.
1 Respuesta
Respuesta de cagateloro
Te puedo dar una rutina y decirte lo que tienes que hacer u dejar de hacer, pero por escrito esto me llevaría tanto como escribir la biblia, lo que necesito son 30 minutos de charla de voz para explicártelo, si me agregas a skepy a través de mincorreo [email protected] podre explicarte los pormenores y que tienes que hacer, sobre todo adecuado a ti modo de vida, que puede ser normal u muy particular
