danimelou

Me gustaría que me aconsejaras como hacer crecer bien mis hombros porque no veo que crezcan demasiado. Llevo ya tiempo en el gym, pero tengo la impresión de que estoy perdiendo de los hombros y no se por qué. Yo me noto que he crecido de musculo en...

Hola experto, te comento: me gustaría que me aconsejaras como hacer crecer bien mis hombros porque no veo que crezcan demasiado. Llevo tiempo en el gym, pero tengo la impresión de que estoy perdiendo de los hombros y no se por qué. Yo me noto que he...

Hola experto, a ver si tu me puedes aconsejar bien a este tema. Llevo un año y algo yendo al gym y no consigue quitarme la tripa que tengo, no es que tenga mucha mucha pero no me gusta vaya. Mido 177cm y peso 75kg, creo que el peso esta bien y la...

Me gustaría lavar el motor del coche y no se con que hacerlo, me han dicho que puedo hacerlo con la manguera a presión del lavadero pero yo no me fio de hacerlo por lo de los cables y eso. Así que necesito ayuda de un profesional. Es Diesel, un...

Desde hace un tiempo estoy yendo al gym, y me lanzado a tomar proteínas de suero y aislado. Me comprado este en especial, SUPER NITRO WHEY de VICTORY,(WEIDER). La duda que tengo es si solo tengo que tomar las protes los días de entreno o también los...

Hola Ferbak, pues mira, mi duda es la cantidad de creatina que debo tomar y si es después de entrenar o antes de entrenar. Se que se debe tomar 5 gramos al día, lo que pasa que cuando lo he pesado en la bascula que tiene mi madre me ha parecido...