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Hola

respondió: Si pero es importante que no sean días seguidos que tengan un mínimo de 2 a 3 días de separación.
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Comidas

respondió: El tema de la nutrición es muy importante pero desde luego no tanto como las empresas fabricantes de suplementos quieren haceros creer. Para empezar la dieta tiene un importancia fundamental siempre y cuando esta sea una dieta equilibrada, donde no...
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Duda

Hola tengo 15 años llevo 3 meses entrenando y voy de lunes a sábado al gimnasio cada día entreno un musculo diferente Mi duda es la siguiente tengo mancuernas en la casa y no se si ocuparlas o no, porque puede ser sobre entrenamiento, me interesaría...
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