David Úbeda

Hacer ejercicio, sea cual sea, adelgaza siempre y cuando se consuman menos calorías de las que se ingiere. A más cantidad de ejercicio, mayor gasto. Por varias razones, es recomendable, aumentar el tiempo de realización de actividad física...

Conforme más peso bajes, más te costara bajar. Recomiendo que comas menos hidratos de carbono para favorecer la cetosis. La l-carnitina ayuda a obtener energía a través de la grasa, es un complemento útil.

Felicidades, has escogido un deporte que es una maravilla y a mi particularmente me encanta. Una academia aquí en españa hay matricula abierta en academias desde unos 600 y pico euros anuales. En algunos gyms también tienen sección de boxeo con...

Octavio se ha quedado corto, algunos hombres pueden crecer hasta más de los 25 años. Probablemente seguirás creciendo. No hay formas de saber cuanto más, eso ya es genético, pero desde luego ya eres bastante alto.

Para que haya hipertrofia muscular solo hacen falta dos cosas: Entrenamiento adecuado y superhabit calórico. Dicho así parece fácil pero no lo es y menos en tu caso que padeces diabetes, ya que en esta enfermedad la tendencia es adelgazar. Imposible...

Pues si, algún que otro comentario y no muy agradable. ¿Cómo se te ocurre dejarle a tu hijo si es pequeño que se tatúe? Aun no tiene edad de tomar sus propias decisiones y es posible que cuando sea adulto se arrepienta de habérselo hecho. No tiene...

Aproximadamente 2500 kcal, pero esto es un promedio. Lo recomendable es un superhabit de +400 kcal superior a tu consumo basal.

Posiblemente el dolor de cabeza es causado por tu ausencia de sudoración, lo cual puede indicar un problema de salud bastante serio e incluso resultar mortal porque tu cuerpo no se refrigera adecuadanente. Puede indicar desde un problema en las...

Ciencias, por supuesto. La educación física es una ciencia de la salud así que si tienes claro que quieres estudiar e.f yo lo tendría muy claro. No hay restricciones, no te vas a la legión xD

Es muy complicado lo que pretendes y cualquier preparador físico que le preguntes te va a responder que es imposible o casi imposible, te explico donde esta el problema: Para perder grasa hace falta un déficit calórico de unas 400 kcal diarias. Para...