Luis Paniagua respondió:
Los suplementos proteínas para ganar musculo son de gran ayuda, no obstante, lo que mejor funciona es un Plan profesional de dieta + ejercicio que sea capaz de adaptarse a las características físicas y anabólicas tuyas y son muy pocos los que de...
cagateloro respondió:
No deberias haber hecho eso, primero se entrena y se come, después se ve comonse evoluciona y si estas contento con tu volumen muscular... y ahi decides o no comprar suplementos, he rwpetido muchas veces que no empecéis la casa por el tejado, las...
Tengo 18 años peso alrededor de 85 kilos y mido 187 y compre megaplex creatine power