Actividad pública reciente
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Hago natación y voy al gimnasio. Orden de entrenamiento para volumen muscular, sobre todo hombro
Yo no te puedo preparar una rutina a tu gusto, eres tú el que tiene que saber qué músculos exactos quieres, y eres tú el que debe experimentar hasta que consigas el cuerpo que deseas. Lo que tienes que saber es que el volumen se coge mediante el...
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Ayuda con tabla de ejercicios par ganar volumen de músculos en hombros y brazos y definir cuerpo
Aquí va la rutina, aunque debo comentarte que para ver progresos es fundamental que lleves una buena alimentación parr este fin, te recomiendo que visites nuestra web www.cuerpoideal.com o www.cuerpofitness.com y elijas el plan dietético que más te...