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Nutrición y dietas
Ganar músculo lo más limpio posible
Podrías ponerme un ejemplo de un día de la dieta para seguirlo como ejemplo? Gracias....Mido 1,83 y peso 66 kilos :)
Pregunta en
Fitness
¿Me puede proponer una dieta para ganar músculo en condiciones y que favorezca a los abdominales?
Haber si me propones una buena dieta para ganar musculo y perder grasa...mido 183 cm y peso 67 kilos gracias :D
Pregunta en
Fitness
Ganar peso y músculo limpio
Bueno quería que me propusieras una dieta para ganar peso y músculo lo más limpio posible... Peso 67 kilos y mido 1,83... Y quiero ganar musculatura pero de forma limpia con la menor grasa posible si puede ser... Si me puedes proponer una dieta...
Pregunta en
Nutrición y dietas
Dieta para ganar masa muscular y sacar a relucir los abdominales
Hola..quiero saber si haciendo una dieta para ganar músculo,puedo sacar también a relucir los abdominales, haciendo 3 veces por semana HIIT. Peso 67 kilos y mido 1,83. Tengo 18 años. GRACIAS ;)
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