Actividad pública reciente
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¿Es esto ejercicio excesivo, como debe entrenar un adolescente y que pasa si no tomo en cuenta los macronutrientes?
Te pasare alguna opinión, puede haber otras por supuesto. Tu eliges. Sobre eso de los 10.000 pasos, es una "moda" que aquí en el país, también se habla, eso no tiene que ser así, es algo definitorio, y depende de cada persona, de su edad, de si hace...
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Contar las calorías de ejercicio y de los pasos
¿Tengo qué contar las calorías que me cuenta el podómetro que quemé? ¿O solamente tengo que poner las que quemo con ejercicio? O ninguna de las dos porque ya están contadas cuando defino mi nivel de actividad física (¿El mío es activo ya que hago gym...