Eduardo Gutierrez

Beneficios del pre entreno megacell Incrementa el desempeño en el entreno, si somos capaces de entrenar con mas intensidad, esto nos llevaría a una ganancia muscular.Retrasa la fatiga en el músculo, esto ayuda a mejorar en las cargas o...

Para bajar de peso puedes primero que todo reducir tus calorías diarias, para ello deberás o darle fin a los carbohidratos o comer inteligentemente Carbohidratos saludables lista, también puedes hacer ayuno intermitente no tan rígido, con el 12/12 te...

Muchos alimentos ricos en aminoácidos bcaa, pero los que más son: Alimento 100gr Isoleucina Valina Leucina Atún 1.1 gramos 1.2 gramos 1.9 gramos Carne de cerdo 0.9 gramos 1.1 gramos 1.4 gramos Carne de res 0.7 gramos 0.6 gramos 1.2 gramos Garbanzos...

El ayuno intermitente lo que hará es usar la grasa como combustible. El cuerpo tiene dos cargas de energía la que usamos al hacer ejercicio se conoce como la glucosa, este proceso se recarga mediante los carbohidratos y la proteína. Al entrenar en...

Lo más aconsejable para definir tu abdomen y bajar kilos de más es la dieta, y mantener el metabolismo activo durante el día, lo puedes hacer de la siguiente manera: No llevar una vida sedentaria. Tomar agua para mantener el proceso del metabolismo...

Los beneficios como tal de la carnitina o los termogénicos son: Según estudios la carnitina aumenta el metabolismo en más de un 5%.Uno de sus componentes la L-carnitina, ayuda a usar la grasa corporal como combustible, esto hace que se queme más...