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Dieta definición
Bueno aparte de la dieta te puedes ayudar de más cardio, recuerda que para definir hay que perder % de grasa corporal. Así que debes incluir sesiones de mínimo 30 minutos de cardio 4 veces a la semana, para evitar la pérdida de músculo debes hacerlo...
Ha empezado a seguir a 
alejogomez1
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