Pregunta en
Nutrición y dietas
Me puede recomendar una dieta para bajar de peso, considerando que estoy haciendo ejercicio?
Estoy siguiendo una dieta que encontré aquí y quiero ver si me pueden recomendar alguna que vaya acorde a mi, tengo 39 años, peso 85 kilos y mi estatura es 1.77, actualmente estoy corriendo unos 3 kms diariamente y práctico kick boxing 5 veces a la...
Pregunta en
Artes Marciales
Dieta para práctica de kick boxing
Resulta que estoy practicando kick boxing hace 2 meses, normalmente 5 a 6 días a la semana ( 1 hora por día), quiero ver si me pueden recomendar una dieta ya que hacia mucho tiempo que no tenía actividad física y subi de peso además de que mi...
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