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¿Hola qué tal? Mi inquietud es muy simple: se puede o es bueno realizar ejercicios para definir y marcar ciertos grupos musculares unos días y realizar musculación para otros músculos durante otros días a la semana, ¿Si mi objetivo es definir algunos...

¿Hola qué tal? Tengo una duda, que pasa si después de varios meses de haber hecho rutinas de musculación, por falta de tiempo empiezo a hacer solamente circuitos. Además de definir voy a perder masa muscular obtenida. ¿Si es así en cuanto tiempo se...

¿Hola qué tal? Hace varios meses que empecé ejericcios de musculación y lo que he obtenido es marcar y aumentar algunos músculos y hace un mes me inicie en el tenis. Mi pregunta es, jugando tenis 3 veces a la semana, que es lo que yo hago, ¿Me va a...

¿Hola qué tal? Hace varios meses que vengo desarrollando una rutina que incluye hombros y espalda. Mis hombros han crecido un poco desde hace más o menos 3 meses pero aun no se ven como muy grandes. Tal vez la intensidad de los ejercicios no ha sido...

Gracias por tu respuesta, solo una ultima pregunta: ¿Qué ejercicioos de pecho me recomendarías incluir en el circuito que t comente de pecho y piernas? ¿Y es necesario complementar con abdominales después del circuito o dentro de él?. Saludos.

Hola, tengo 22 años y hace algunos meses que vengo ejercitando mis brazos. Sin embargo en 4 meses he aumentado solo un par de centímetros en esa parte(midiéndolos sin hacer fuerza). Dado que cambio la rutina de ejericcios cada mes, me gustaría saber...

Hola que tal, tengo 22 años y hace unos 4 meses que comencé a ejercitarme luego de algunos meses de no hacerlo. Mi pregunta es la siguiente: ¿Es correcto realizar un circuito de pecho y piernas 3 veces por semana?, ya que mi objetivo es definir esos...