Pregunta en
Musculación
Rutina seria masa muscular en casa
Que tal mi nombre es Fernando y me encanta el deporte. Peso 61 kilos y mido 173 y me ve fibroso, aunque delgado me gustaría tener mas volumen, ser mas ancho de espalda, brazos etc... Soy bastante serio en cuanto al entrenamiento pero no tengo dinero...
Pregunta en
Musculación
¿Buena rutina para ganar volumen en casa? 17 años soy constante
Hola muy buenas soy chico de 17 años me encanta aunquere, y he probado ya bastantes.... Ahora estoy intentando ganar volumen ganar musculo, peso 61kilos y mido 1, 73, como veis estoy mas bien delgado aunque soy fuerte. Tiendo a perder peso rapido...
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