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¿Alguien sabe alguna página donde encontrar definiciones y explicaciones sobre conceptos de historia de España? Es urgente

Por favor a ver si me puedes contestar una duda rápida. Si hago 30 min de aeróbico 3 veces por semana sigue siendo compatible con coger volumen o es mejor hacer 20 min los 3 días.Si no es mucha la diferencia en cuanto a ganancia de volumen prefiero...

¿Tengo una duda.Yo voy al gimnasio 5 días a la semana y hago 15 minutos de bici antes y 15 más después de las pesas.Es malo hacer tanto aeróbico?. Como mucho y no quiero llegar a estar como un culturista, más bien un poco menos del limite entre...